Fitness Sportivo Adrenergico

Fitness Sportivo ADRENERGICO

Area del Fitness dove si raggruppano tutte quelle discipline/specialità che usano sovraccarichi o stimolano il sistema adrenergico. Comprende inoltre specialità che si concentrano molto sugli aspetti tecnici di altri Sport, specialmente le arti Marziali o il sollevamento Pesi. Alcuni corsi, tipo la Strike Boxe, possono essere praticati come propedeutica agli sport da combattimento tipo la Kick. Sicuramente il settore del Fitness che più di tutti stimola Forza, Propriocezione, Agilità e consapevolezza di sè. Le specialità più praticate sono:


strikeStrike Boxe

importante allenamento Cardio-Respiratorio con tecniche di Pugni al sacco. La musica cadenza il ritmo, ma non è fondamentale. Adatta per chi dal Fitness vuole qualcosa di diverso.
 

pump1PumpGym

Lezione musicale con resistenze esterne (Bilancieri e/o Manubri), che ripropone esercizi della Pesistica o della Cultura Fisica. Allenamento importante a livello muscolare, con condizionamento metabolico indirizzato al miglioramento della Forza Resistente generale. Il tutto con un controllo attento sul gesto Tecnico.
 

powergymPowerGym

allenamento musicale con utilizzo diverso di attrezzi. In queste lezioni la musica e il ritmo sono importanti ad incentivare il movimento. Hanno l’obiettivo di creare un condizionamento generale, migliorando la risposta muscolare e il controllo.