Indoor Cycling

indoorcyclingDisciplina che si è espansa negli anni 2000 definito anche Spinning. Nelle lezioni si cerca di simulare il più possibile il ciclismo tradizionale, ma con dei vantaggi:

si possono diversificare gli stimoli di allenamento gestendo al meglio ritmo e resistenza secondo la propria condizione fisica;

si pratica al chiuso e quindi si può praticare sempre;

ottimo per il condizionamento cardio-vascolare e respiratorio;

grazie al trainer e alle musiche adottate, la pedalata diventa stimolante e coinvolgente.

Solo a Roma

Referente Monica Martinelli