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Weightlifting

Il weightlifting, o sollevamento pesi, è uno sport che coinvolge il sollevamento di pesi massimi in due movimenti principali: lo strappo e l’arrancata.

Nello strappo, l’atleta solleva il peso dal pavimento sopra la testa in un unico movimento fluido. Nell’arrancata, il peso viene sollevato dal pavimento fino alle spalle e quindi sopra la testa. L’obiettivo è sollevare il peso massimo possibile in entrambi i movimenti. Il weightlifting richiede una combinazione di forza, potenza, velocità, flessibilità e coordinazione.

È uno sport olimpico e viene praticato sia a livello amatoriale che a livello competitivo da atleti di diverse categorie di peso.

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Adatto a chi vuole sviluppare la forza, la potenza e la velocità.

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Claudio Cappella

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