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Lo sport giusto per te

Strength pilates

Lo Strength Pilates è una forma di Pilates che si concentra sull’allenamento della forza muscolare e sulla tonificazione del corpo.

Combina gli esercizi tradizionali del Pilates con l’uso di resistenza, come pesi leggeri, fasce elastiche o piccoli attrezzi. L’obiettivo è quello di sviluppare una maggiore forza, stabilità e flessibilità muscolare, migliorando allo stesso tempo la postura e l’allineamento del corpo. Lo Strength Pilates è adatto a persone di diversi livelli di fitness ed è un ottimo modo per migliorare la forza funzionale e ottenere un corpo tonico e ben equilibrato.

JOY Consiglia
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Questa attività è cruciale per una buona postura e la prevenzione del mal di schiena. È particolarmente adatta a chi lavora in ufficio o trascorre molto tempo seduto.

I tecnici sportivi che ti seguiranno

Un team di esperti

La Joy Sport&Wellness è molto più di una società sportiva dilettantistica senza scopo di lucro. È un gruppo appassionato di persone, atleti ed ex atleti, che sono convinti che la loro passione per lo sport possa essere un potente strumento di crescita e benessere.

Claudio Cappella

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Maestro Federale FIPE

Francesca Pauselli

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Riccardo Aluisi

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Tecnico Federale FIPE

Raul Cordischi

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Istruttore Federale FIPE-CONI

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