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Lo sport giusto per te
![Joy Sporting Club Guidonia - Strength Pilates](https://www.joysport.it/wp-content/uploads/2023/09/Joy-Sporting-Club-Guidonia-Strength-Pilates.jpg)
Strength pilates
Lo Strength Pilates è una forma di Pilates che si concentra sull’allenamento della forza muscolare e sulla tonificazione del corpo.
Combina gli esercizi tradizionali del Pilates con l’uso di resistenza, come pesi leggeri, fasce elastiche o piccoli attrezzi. L’obiettivo è quello di sviluppare una maggiore forza, stabilità e flessibilità muscolare, migliorando allo stesso tempo la postura e l’allineamento del corpo. Lo Strength Pilates è adatto a persone di diversi livelli di fitness ed è un ottimo modo per migliorare la forza funzionale e ottenere un corpo tonico e ben equilibrato.
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Un team di esperti
La Joy Sport&Wellness è molto più di una società sportiva dilettantistica senza scopo di lucro. È un gruppo appassionato di persone, atleti ed ex atleti, che sono convinti che la loro passione per lo sport possa essere un potente strumento di crescita e benessere.
![Claudio Cappella](https://www.joysport.it/wp-content/uploads/2023/09/JOY-Sporting-Club-Claudio-Cappella.jpg)
Claudio Cappella
Maestro Federale FIPE
![Francesca Pauselli](https://www.joysport.it/wp-content/uploads/2023/09/JOY-Sporting-Club-Francesca-Pauselli.jpg)
Francesca Pauselli
Allenatore Federale FIPE-CONI
![Riccardo Aluisi](https://www.joysport.it/wp-content/uploads/2023/09/JOY-Sporting-Club-Riccardo-Aluisi.jpg)
Riccardo Aluisi
Tecnico Federale FIPE
![Raul Cordischi](https://www.joysport.it/wp-content/uploads/2023/09/JOY-Sporting-Club-Raul-Cordischi.jpg)
Raul Cordischi
Istruttore Federale FIPE-CONI
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